惊蛰，你必须知道的养生知识！这2个时刻，千万别洗澡！否则......针刺和艾灸到底区别在哪?糖尿病人群吃花生，到底是升血糖还是降血糖？练拳出汗以后，怎样抓住时机养生？按摩下耳朵也可以养生强身？汗蒸有讲究，这样汗蒸效果加倍，下次一定要照办！