清明养生养到位,一年到头不疲惫!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!初夏必喝3碗汤,助眠安神!按摩下耳朵也可以养生强身?不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!舌头,一旦出现这个信号,马上找中医!肾好的人,睡前一般有4个好习惯